Csípő sérülései, Csípőfájdalom - Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő


A comb, derék, csípő és hát sérülései és ragasztása kineziológiai tapasszal A comb sérülései: A comb egy nagy terület, ahol több nagy izom helyezkedik, elől a combfeszítő, hátul a combhajlító.

A következőkben ezeket tárgyaljuk részletesen: A combhajlító izom: A combhajlító izom a comb hátsó részét lefedő 3 hosszú izomból áll, feladata a térd hajlítása, valamint a csípő nyújtása. A hátsócomb izomzatának sérülése gyakori jelenség sportolóknál, leginkább olyanoknál, ahol futással, rúgással, ugrással párosul, hiszen ez az izom erőteljesen részt vesz ezekben a mozdulatokban.

Kérdezzen orvosainktól

Gyógyulása hosszadalmas és kényelmetlen, mivel az egész lábat pihentetni kell. A jól bemelegített izom gyors és ruganyos, azonban egy merev izom nagy erőkifejtés hatására elszakadhat, ami nagy fájdalommal jár. A combhajlító izom húzódásának legfőbb oka, hogy nem melegítünk be sportolás előtt, pedig ez elengedhetetlen.

  1. Gyógyszerek a csípőízületek kezelésére
  2. Szamosi Szilvia, reumatológus szakorvos A betegség, a nevéből is adódóan, gyulladásos ízületi betegség, mely a sacroiliacalis ízületet érinti.
  3. A váll izületei fájni kezdtek
  4. OTSZ Online - Csípőfájdalom

Másik oka lehet az izom fáradása. Gyors terhelés, nagy izommunka alatt a combhajlító elfárad melynek következménye a sérülés.

A csípőfájdalom jellemzői

A sérüléskor azonnal kialakulhat fájdalom, duzzanat, nyomásérzékenység, beszűkült mozgástartomány, mely korlátozhatja a csípő és a térd mozgását is. A probléma akkor is nagyobb lehet, ha a húzódás ugyan enyhe tünetekkel párosul, azonban ezt tovább erőltetik, és ezzel nagyobb bajt okoznak. Az első kisebb tünetek lehetnek pl izomgörcs a csípőben, vagy enyhe fájdalom a comb hátsó részén nyújtás, alvás közben.

csípő sérülései

Azonban, ha nem figyelünk a jelekre és tovább erőltetjük, ezek a tünetek egyre erősebben jelentkeznek, míg a legkisebb mozdulat is elviselhetetlen fájdalommal jár. Egy másik tünet lehet a fenékfájdalom a sérülés területén, amely majdnem mindig véraláfutással párosul. Sérülés után fontos a láb pihentetése, amíg az teljesen rendbe nem jön, ellenkező esetben nagy a valószínűsége az újabb sérülésnek.

A combhajlító ragasztása: A páciens a sérült csípő sérülései kissé hátrább tartva kinyújtja, hogy teljesen megfeszüljön a combhajlító, miközben előrehajol a kezelőágyra-asztalra egyenes háttal. Ebben a helyzetben feszül meg leginkább a comb hátsó része. Csípő sérülései ragasztáshoz 2 tapaszra lesz szükség.

2. Nagytompor nyáktömlőjének gyulladása

Lemérjük a területen mekkora szalag is kell, a már korábbi részekben leírt módon, a combhajlító eredésétől a fenék csípő sérülései részétől teljesen a térd vonala alá. Az első ragasztót a fenék vonalánál ragasztjuk, majd megfeszítve a térd egyik oldalánál, mint egy Y forma egyik feleként tesszük fel. Amint a páciens feláll, a szalag ráncolódása jelzi, hogy jól tettük azt fel.

A combfeszítő izom: A combfeszítő izom másnéven négyfejű combizom, nevéből eredően négy önálló eredéssel rendelkezik. Feladatuk a csípőízület hajlítása, és a comb chaga ízületi fájdalom, ezek mellett pedig az álló helyzet megtartása, a térd oldalirányú stabilizálása. Sok esetben a térd sérülései visszavezethetők a négyfejű combizom gyengeségére. Sérülése általában direkt behatásra keletkezik, sportolás közben.

Ahogy a comb hátsó részén lévő izmok úgy ezek csípő sérülései sérülései futás, ugrás, rúgás közben sérülnek meg leginkább. Leggyakrabban guggolással erősítik, amit, ha nem megfelelően végeznek szintén sérüléshez vezet.

A sérülés utáni első teendő, hogy azonnal abbahagyjuk a sporttevékenységet. Feladat az izomhúzódás oldása és az izom újbóli ellazítása. Kompressziós kötés javasolt elsőre, amennyiben erre van lehetőség, már a sérülés helyszínén. Ez stabilizálja és kíméli az érintett izmot. Fontos, hogy a kompresszió ne legyen túl szoros különben az erek és idegek sérülhetnek.

A csípő-keresztcsonti ízület gyulladása (sacroileitis)

Ehhez használhatunk kompressziós pólyát, amit az alábbiakban megtekinthetünk: Miután a szorító kötés lekerült, a sérült területet kineziológiai tapasszal kezeljük, melynek célja csípő sérülései gyorsabb gyógyulás és a fájdalom csökkentése. Combfeszítő izom ragasztása: Csípő sérülései a combfeszítő izom 4 különálló eredéssel rendelkezik, így sérülése is lehet egy-egy eredésből származó vagy komplexebb.

Csípőfájdalom Módosítás: A csípőízület szervezetünk egyik legnagyobb ízülete, melynek két fő része a medencecsont kimélyülése, a vápa és a vápába illeszkedő combcsontfej.

Mi most olyan ragasztást nézünk, amely jól lefedi a combfeszítőt, és így egy komplexebb sérülésre megfelelő. Mindegyik a térd fölötti területről indul és az egyik a külső felén ívben a másik középen egyenesen, a harmadik pedig a comb belső részén szintén ívben megfeszítve fog felkerülni.

  • Hogyan lehet kezelni a duzzanat az ízületi gyulladással
  • csípőfájdalom - Célzott gerincterápiás kezelés a gondtalan mozgásért!
  • Duzzanat a térdén
  • Csípőfájdalom - Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő
  • Csípő forgó fájdalom kezelése fájdalma okának feltárásával
  • Csípő sérülés tünetei. OTSZ Online - A csípőfájdalom kivizsgálása

Nézzük meg képen, hogy is csípő sérülései ki ez. A szabóizom: Testünk leghosszabb izma a combban elhelyezkedő szabóizom, amely egy hosszú lapos izom. A csípőcsonttól ered és a comb belső felén végig húzódva a térd belső oldalán újabb kanyarulatot véve a sípcsonton tapad meg. Funkcióját tekintve a térdet és a csípőt hajlítja, valamint a combot kifelé forgatja.

Ez az a mozgás, amikor pl bemelegítünk és a térdet a másik lábunk mellett felemelve derékszögben ívet leírva a másik oldalon pedig letesszük a lábunkat, a csípőnk mellett, mintha 90 fokot írnánk le. A szabóizom fájdalma mögött megerőltetés csípőrepedés kezelése gyulladás is állhat.

Ennek tapelése attól függ, hogy melyik területen fáj az izom. Leggyakrabban a comb belső részétől elülső részétől indul a fájdalom. Kimérjük a kineziológiai szalagot, csípő sérülései a feszítést is. Az eredési pontnál megragasztjuk comb felső részénmajd megfeszítjük és így a térd mellett megkerülve a térd alatti területig húzzuk.

OTSZ Online - A csípőfájdalom kivizsgálása

Nézzük meg képen, hogy is néz ki. Ha már ennyit ragasztottunk meg kell említeni, hogy a kineziológiai tapasz hol kapható.

csípő sérülései

A különböző árfekvésű kineziológiai tapaszokat megrendelheti webáruházunkban. Ez egy erős ízület, mely jól bírja a folyamatos használatot, azonban az idő múlásával elhasználódhat. Az ízület sérülésekor csípő tájéki fájdalom jelentkezik. A csípő mozgatását a tokban egy ízületi párna segíti. Ennek a kopása sérülése is okozhat fájdalmat. A csípő izmai és szalagjai szintén károsodhatnak, ami ugyancsak csípőfájdalomhoz vezet, illetve mint minden csont, így a csípőben található csontok is eltörhetnek.

Mik lehetnek a combcsont forgó fájdalom okai?

Mielőtt elkezdenénk magunk kezelni a csípőfájdalmat, mindenképp orvosnak kell megállapítania, hogy mi a probléma forrása, mi okozza a panaszokat, és annak megfelelően kell eljárni.

Ahogy írtam a csípőpanaszoknak többféle csípő sérülései lehet. Ilyen az idő múlásával jelentkező porckopás, vagy egy nagyobb fokú gerincferdülés miatti túlterhelés, ami okozhat egyoldalú testtartást, de bizonyos sportágak által kiváltott sérülés is okozhat csípőpanaszokat. Természetesen nem mindent tudunk kineziológiai tapasszal kezelni, illetve nem ugyanúgy ragasztjuk összes csípőfájdalmat.

❕❕Hip Bursitis Series - Greater Trochanteric Bursitis❕❕

Mi jelen esetben a csípőben találhat nyáktömlő gyulladásra fogunk tapaszolni. A csípőízületre ragasztott kineziológiai tapasz segít a gyulladás csökkentésében, valamint a sérült terület tehermentesítésében, így a mozgás, járás fájdalommentessé válik. A csípő ragasztása: Ehhez a ragasztáshoz 4 db tapaszra csípő sérülései szükségünk.

csípő sérülései

A páciens álló helyzetben van, a kezelendő lába a másik mellé, kicsit rogyasztva helyezkedik el, felsőtestével kissé az ellenkező irányba hajol. Ezzel megfeszül a csípő területe.

Bejelentkezés

A hosszú szalagot a medencecsont alatti területről a térdízület közepéig mérjük ki, majd ezt így ragasszuk fel. A medencecsont alatt kb 2 ujjnyival kezdjük a ragasztást, csípő sérülései nyújtás nélkül, végig a comb oldalán, egészen a térdízület közepéig ragasszuk le. Az erre kerülő, úgynevezett csillagtechnikával ragasztott 3 tapet csak a fájdalom területére korlátozzuk, így csak az adott rész kb cm-es ragasztására lesz szükség.

Ehhez a második tapaszt ragasszuk az első, hogyan lehet kezelni az ízületi gyulladásos folyamatokat tapasznak keresztben, a csípőízület magasságában.

A másik kettő tapaszt pedig az első kettőre csillag alakban. Fontos hogy egyik tapaszt sem csípő sérülései megfeszíteni.

A megfelelően felragasztott kineziológiai tapasz segít megemelni az adott bőrterületet, így a nyomás csökkenését, valamint az adott terület vérellátását segíti.