Csípőfájdalmak orvossága
A csípőfájdalom három fő oka A csípőfájdalom három fő oka Egy olyan összetett feladatokat ellátó testrésznél, mint a csípőnk, az okok száma elég magas lehet.
Merevség Ez a probléma általában rövid időn belül elmúlik, akár önmagától is. Ha ilyesmire gyanakszunk, akkor érdemes lehet valamilyen izomlazítót használni. Természetesen van lehetőség kimozgatásra is.
Ehhez szükség lesz egy székre. Feküdjünk le a földre, a hátunkra. A vádlinkat tegyük fel a székre - így a lábunk, combban, térdben és bokában derékszögben lesz meghajlítva. A térdeink közé tegyünk egy párnát.
A csípőfájdalom kivizsgálása
Nézzünk egyenesen felfelé a plafon felé. A karjainkat vállmagasságban, nyújtva tegyünk ki oldalra úgy, hogy a tenyereink felfelé néznek.
Ebben a pózban a térdeinkkel nyomjuk össze a párnát, majd ernyesszük el az izmainkat. Ezt a párna összenyomást hússzor ismételjük meg. Az elmúlt évtizedek legnagyobb szexszimbólumai, mint Marilyn Monroe vagy éppen Sophia Loren, szinte egytől egyig homokóra-alkattal, széles csípővel rendelkeztek.
A gyakori Fáradékonyság okai + 7 megoldás
Egy tanulmány azonban ennek az adottságnak a veszélyeire figyelmeztet. Csípőgyulladás A hosszabban fennálló csípőfájdalom utalhat gyulladásra.
És itt olvastunk egy nagyon csípőfájdalmak orvossága dolgot.
Csípőfájdalommal küzd? Ez állhat a hátterében
Az Omega-3 zsírsavakból a szervezetünk gyulladáscsökkentő vegyületeket képez. Ez akkor is hatásos, ha a reumás csípőfájdalmunk van. Omega-3 csípőfájdalmak orvossága az olajos húsú halakból, például makrélából tudhatunk magunkhoz venni - írja a csípőgyulladásról a cikk.